Reflexologie plantaire

La réflexologie plantaire, qu’est-ce ?

La réflexologie plantaire est une technique de soin ancestrale et une thérapie d’appoint consistant à traiter différents troubles par pression des doigts sur les zones réflexes de la voûte plantaire. Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps. L’art de la réflexologie consiste, d’une terminaison à l’autre, à exercer un toucher spécifique sur ces zones pour localiser les tensions et disfonctionnements de l’organisme afin de les éliminer et de rétablir l’équilibre du corps.

Bienfaits physiques

- Harmonise les fonctions vitales
- Dynamise l’organisme
- Libère le stress et les tensions nerveuses
- Soulage les tensions du dos
- Améliore la circulation sanguine
- Permet un état profond de détente et relaxation
- Favorise l’élimination des toxines
- Active le système lymphatique
- Apporte soulagement pendant la grossesse

Bienfaits psychiques

- Décontraction mentale
- Evacuation des émotions négatives

Contre-indications

- Inflammation, traumatisme de pieds
- Problèmes cardiaques récents
- Problèmes circulatoires (phlébite, ...)
- Début de grossesse

En pratique

Pour recevoir ce massage dans de bonnes conditions, il est pratiqué en position allongée. La réflexologie est au début douce et relaxante pour ensuite être plus appuyée pour détecter les zones sensibles et les traiter. Elle se termine par un massage global énergique. Dans les 48 heures qui suivent, l’organisme élimine les toxines. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau après une séance de réflexologie pour aider le corps dans ce travail.